अचार वाली मूली कैसे बनाये
मसालेदार मूली एक कुरकुरा बनावट, मीठा और खट्टा स्वाद के साथ घर पर पकाया जाने वाला एक क्लासिक साइड डिश है, और दलिया, चावल या वाइन के साथ साइड डिश के रूप में बहुत उपयुक्त है। पिछले 10 दिनों में, मूली का अचार बनाने की प्रथा प्रमुख सामाजिक प्लेटफार्मों और खाद्य वेबसाइटों पर लोकप्रियता में बढ़ गई है, जिससे कई लोगों के लिए घर पर खाना बनाना एक लोकप्रिय विकल्प बन गया है। यह आलेख विस्तार से परिचय देगा कि अचार वाली मूली कैसे बनाई जाती है और संदर्भ के लिए संरचित डेटा प्रदान किया जाएगा।
1. मसालेदार मूली के लिए मूल सामग्री

| सामग्री | खुराक | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| सफ़ेद मूली | 1 छड़ी (लगभग 500 ग्राम) | ताजी, नम मूली चुनें |
| नमक | 15 ग्रा | निर्जलीकरण के लिए |
| सफेद चीनी | 30 ग्राम | स्वाद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है |
| सफ़ेद सिरका | 50 मि.ली | इसकी जगह चावल का सिरका या सेब का सिरका भी लिया जा सकता है |
| लहसुन की कलियाँ | 3-4 पंखुड़ियाँ | काटना या पीटना |
| बाजरा मसालेदार | 2-3 जड़ें | वैकल्पिक, तीखेपन के अनुसार समायोजित करें |
2. मसालेदार मूली की तैयारी के चरण
1.मूली का प्रसंस्करण: सफेद मूली को धोकर छील लें, स्ट्रिप्स या स्लाइस (लगभग 0.5 सेमी मोटाई) में काट लें।
2.निर्जलीकरण: कटी हुई मूली को एक बड़े बाउल में डालें, नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, 30 मिनट से 1 घंटे तक ऐसे ही रहने दें, मूली बाहर आने पर पानी निचोड़ लें।
3.मैरिनेड तैयार करें: एक साफ कंटेनर में, चीनी, सफेद सिरका, लहसुन की कलियाँ और बाजरा मिर्च डालें, समान रूप से हिलाएँ।
4.अचार: निर्जलित मूली को मैरिनेड में मिलाएं, सुनिश्चित करें कि मूली पूरी तरह से तरल में भिगोई हुई है। ढक्कन या प्लास्टिक रैप से ढकें और कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें (बेहतर स्वाद के लिए रात भर का सुझाव दिया जाता है)।
5.खाने योग्य: इसे मैरीनेट करके खाया जा सकता है. इसे रेफ्रिजरेटर में 3-5 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है.
3. मसालेदार मूली की सामान्य विविधताएँ
| भिन्न नाम | प्रमुख समायोजन | विशेषताएं |
|---|---|---|
| कोरियाई मसालेदार मूली | कोरियाई चिली सॉस और मछली सॉस डालें | मसालेदार और समृद्ध, ग्रील्ड मांस के लिए उपयुक्त |
| जापानी मसालेदार मूली | मिरिन और कोम्बू जोड़ें | हल्के उमामी स्वाद के साथ ताज़ा स्वाद |
| खट्टी-मीठी मसालेदार मूली | चीनी और सिरके का अनुपात बढ़ाएँ | बच्चों और मिठाई पसंद करने वाले लोगों के लिए उपयुक्त |
4. मसालेदार मूली के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1.अचार वाली मूली पर्याप्त कुरकुरी क्यों नहीं होती?यह मूली की किस्म या अपर्याप्त निर्जलीकरण समय की समस्या हो सकती है। ताजी मूली चुनने और इसे पूरी तरह से निर्जलित करने की सलाह दी जाती है।
2.आप कब तक मसालेदार मूली रख सकते हैं?इसे आमतौर पर रेफ्रिजरेटर में 3-5 दिनों तक संग्रहीत किया जाता है। यदि यह पाया जाता है कि यह बासी या फफूंदीयुक्त हो गया है, तो इसे फेंक देना चाहिए।
3.यदि मसालेदार मूली बहुत नमकीन हो तो मुझे क्या करना चाहिए?ठंडे पानी से धो लें और फिर समायोजित करने के लिए उचित मात्रा में चीनी और सिरका मिलाएं।
5. मसालेदार मूली का पोषण मूल्य
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री प्रति 100 ग्राम | प्रभावकारिता |
|---|---|---|
| आहारीय फाइबर | 1.6 ग्राम | आंतों के क्रमाकुंचन को बढ़ावा देना |
| विटामिन सी | 14.8 मिग्रा | रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं |
| पोटेशियम | 173 मिलीग्राम | रक्तचाप को नियंत्रित करें |
मसालेदार मूली न केवल बनाना आसान है, बल्कि इसे व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार लचीले ढंग से समायोजित भी किया जा सकता है। चाहे ऐपेटाइज़र के रूप में या साइड डिश के रूप में, यह एक अच्छा विकल्प है। "कम वसा वाली मसालेदार मूली" संस्करण जो हाल ही में सोशल प्लेटफॉर्म पर लोकप्रिय हुआ है, सफेद चीनी के बजाय चीनी के विकल्प का उपयोग करता है, और वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के बीच एक नया पसंदीदा बन गया है। आओ और इसे आज़माएं!
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