स्वादिष्ट तिलापिया फ़िललेट्स कैसे बनाएं

स्वादिष्ट तिलापिया फ़िललेट्स कैसे बनाएं

पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर भोजन के बारे में गर्म विषयों के बीच, तिलापिया फ़िललेट्स की खाना पकाने की विधि ने बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। तिलापिया में कोमल मांस और भरपूर पोषण होता है, और यह पारिवारिक मेज पर एक आम सामग्री है। यह लेख आपके साथ हाल के गर्म विषयों पर आधारित कई सरल और स्वादिष्ट तिलापिया फ़िललेट व्यंजनों को साझा करेगा, और संदर्भ के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।

1. शीर्ष 3 हाल की लोकप्रिय तिलापिया फ़िललेट रेसिपी

2. खाना पकाने की विस्तृत विधियाँ

1. खट्टे सूप में तिलापिया फ़िललेट्स (हाल ही में सबसे लोकप्रिय नुस्खा)

सामग्री: 300 ग्राम तिलापिया फ़िलालेट्स, 1 बैग खट्टा सूप पैकेट, 100 ग्राम बीन स्प्राउट्स, 50 ग्राम एनोकी मशरूम, 2 बाजरा मिर्च

विधि:

① मछली के बुरादे को कुकिंग वाइन और स्टार्च के साथ 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें

② बर्तन में पानी डालें और उबाल लें, खट्टा सूप पैकेट डालें

③ पहले साइड डिश पकाएं, फिर मछली के बुरादे डालें और 3 मिनट तक पकाएं

④ बाजरा काली मिर्च और धनिया छिड़कें

2. उबले हुए तिलापिया फ़िलेट (स्वस्थ विकल्प)

सामग्री: 250 ग्राम तिलापिया फ़िलेट, 10 ग्राम कटा हुआ अदरक, 10 ग्राम कटा हुआ हरा प्याज, 2 बड़े चम्मच उबली हुई मछली सोया सॉस

विधि:

① मछली के बुरादे को एक प्लेट में रखें और उस पर कसा हुआ अदरक छिड़कें

② पानी में उबाल आने के बाद 6-8 मिनट तक भाप लें

③ उबले हुए पानी को डालें और ऊपर से उबली हुई मछली सोया सॉस डालें

④ कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें और सुगंध बढ़ाने के लिए गर्म तेल डालें

3. तिलापिया फ़िललेट्स खरीदने पर युक्तियाँ

4. पोषण संबंधी डेटा संदर्भ

5. टिप्स

1. तिलापिया फ़िललेट्स को ज़्यादा देर तक नहीं पकाना चाहिए, नहीं तो वे बासी हो जाएंगे

2. मछली की गंध दूर करने के उपाय: दूध या नींबू के रस में 15 मिनट तक मैरीनेट करें

3. हाल ही में, नेटिज़ेंस खाने के नए तरीके लेकर आए हैं: हॉट पॉट में तिलापिया फ़िललेट्स और एयर फ्रायर में तली हुई मछली फ़िललेट्स।

4. जोड़ी बनाने के सुझाव: इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए टोफू, टमाटर और अन्य सामग्री के साथ पकाएं

मुझे उम्मीद है कि इस लेख को साझा करने से हर किसी को अधिक स्वादिष्ट तिलापिया फ़िललेट्स बनाने में मदद मिल सकती है। खट्टा सूप नुस्खा हाल ही में विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया है, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले इसे आज़माएँ। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सी विधि चुनते हैं, ताजी सामग्री और सही गर्मी महत्वपूर्ण हैं।